เมื่อเด็กนอนในห้องปรับอากาศและมีอาการคัดจมูก มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการไม่สบาย
1.ใช้เครื่องทำความชื้น: การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องของเด็กจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศได้ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากความแห้งได้ อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องทำความชื้นเป็นประจำเพื่อป้องกันเชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโต
2.รักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ: กระตุ้นให้ลูกของคุณดื่มของเหลวมากๆ เช่น น้ำหรือชาสมุนไพรอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ความชื้นช่วยให้น้ำมูกบางและบรรเทาอาการคัดจมูก
3.ยกศีรษะขึ้น: วางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะของเด็กเพื่อยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยขณะนอนหลับ ตำแหน่งนี้สามารถช่วยส่งเสริมการระบายน้ำและลดอาการคัดจมูก
4.ยาหยอดหรือสเปรย์น้ำเกลือจมูก: น้ำเกลือหยอดหรือสเปรย์ฉีดจมูกสามารถช่วยคลายน้ำมูกและทางเดินหายใจที่ชัดเจน ใช้น้ำเกลือสำหรับเด็กและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้ไว้
5.การสูดดมไอน้ำ: การสูดดมไอน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ คุณสามารถสร้างห้องอบไอน้ำได้โดยการเปิดฝักบัวน้ำอุ่นและนั่งร่วมกับลูกในห้องน้ำที่มีไอน้ำร้อนสักสองสามนาที หรือใช้ชามน้ำร้อน (ไม่ต้ม) แล้วให้ลูกสูดไอน้ำโดยใช้ผ้าเช็ดตัวคลุมศีรษะ
6.การประคบอุ่น: ใช้การประคบอุ่นบริเวณไซนัสของเด็ก (หน้าผาก แก้ม และจมูก) เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการไม่สบาย
7.ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: สำหรับเด็กโต (ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาที่เหมาะสมและความเหมาะสม) ยาแก้คัดจมูกหรือยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อาจช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
8.เครื่องช่วยหายใจทางจมูก: หากลูกของคุณเป็นทารกหรือเด็กวัยหัดเดินและหายใจลำบากเนื่องจากการคัดจมูก คุณสามารถใช้เครื่องช่วยหายใจทางจมูกเพื่อดูดเสมหะออกเบา ๆ
9.รักษาความสะอาดของห้อง: ทำความสะอาดห้องของเด็กเป็นประจำและปัดฝุ่นเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองที่อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูก
10.ปรึกษากุมารแพทย์: หากยังมีอาการคัดจมูกหรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีไข้ ปวดหู หรือหายใจลำบาก ควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เหมาะสม