คิดก่อน ลงทุน รู้เท่าทัน เล่ห์เหลี่ยมแฟรนไชส์

คิดก่อน ลงทุน รู้เท่าทัน เล่ห์เหลี่ยมแฟรนไชส์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับแฟรนไชส์อาหารญี่ปุ่นชื่อดังเกี่ยวกับปัญหาการฉ้อโกง ส่งผลให้เกิดความเสียหายนับร้อยล้านบาท ซึ่งไม่มีใครคาดคิดว่าจะเกิดปัญหาดังกล่าว หลังจากเฟรนไชส์ดังมีการเปิดสาขาภายในห้างสรรพสินค้าชื่อดังหลายสาขา ก่อนที่จะเปิดขายแฟรนไชส์ให้บุคคลภายนอกได้ลงทุน แต่จะทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จในการลงทุนธุรกิจแฟรนไชส์และไม่ให้โดนหลอกได้

แค่นำเงินมาแล้วรอผลตอบแทน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการซื้อแฟรนไชน์มาลงทุน ก็ควรจะมีส่วนในการเข้าไปบริหารจัดการ เพราะร้านเป็นของคุณ คุณซื้อมาและมีสิทธิ์ในการบริหารจัดการทุกอย่างภายในร้าน ยกเว้น วัตถุดิบที่ใช้ในการผลิต ซึ่งอาจจะต้องสั่งตรงจากเจ้าของแฟรนไชส์ หากแค่ให้นำเงินมาลงทุนแล้วรอรับปันผลหรือผลตอบแทน พึงระลึกไว้เสมอเลยว่าเป็นพฤติกรรมของแชร์ลูกโซ่อย่างแน่นอน

ทำการตลาดเอง

จริง ๆ แล้วการประกอบธุรกิจแฟรนไชส์เจ้าของแฟรนไชส์จะต้องเป็นคนทำการตลาดให้กับคนที่มาซื้อ พร้อมกับระบบการจัดการที่แข็งแกร่ง มีการสนับสนุนให้ผู้ซื้อแฟรนไชส์สามารถประกอบกิจการจนสามารถเดินด้วยลำแข้งของตนเองได้ มิใช่ให้ผู้ซื้อแฟรนไชส์มาทำการตลาดด้วยตัวคนเดียว จัดโปรเอง เพราะด้วยชื่อเสียงและการตลาดที่แข็งแกร่งจึงจะทำให้สมาชิกเติบโตได้ ไม่อย่างนั้นคงไม่ต้องลงทุนซื้อเฟรนไชส์ หากแต่เปิดร้านในนามของตนเองยังดีเสียกว่า

โปรโมชันที่ถูกเกินจริง

หลายต่อหลายครั้งที่ร้านแฟรนไชส์มีปัญหาและนำมาซึ่งการขาดทุน นั่นคือการทำโปรโมชันที่ถูกเกินจริง โดยเน้นให้ลูกค้าซื้อล่วงหน้าในปริมาณมาก เช่น การออก Voucher ล่วงหน้า, บัตรกำนัลต่าง ๆ ที่ลูกค้าสามารถซื้อได้ในราคาถูก เพราะอย่าลืมว่าหากราคาสินค้าถูกกว่าที่เป็นจริง ทางร้านจะมีกำไรมาจากไหน ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวเคยเกิดขึ้นมาแล้วกับกรณีการซื้อทัวร์ต่างประเทศราคาถูก

การเปลี่ยนวัตถุดิบในการผลิต

บ่อยครั้งที่มักจะพบว่าร้านแฟรนไชส์บางร้านมีรสชาติที่เปลี่ยนไป นั่นเพราะมีการลดคุณภาพของวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิต เหตุการณ์นี้อาจเกิดจากผู้ซื้อแฟรนไชส์เองที่ต้องการลดต้นทุน ด้วยการไม่สั่งของจากเจ้าของแฟรนไชส์ หรือเจ้าของแฟรนไชส์มีแอบเปลี่ยนวัตถุดิบคุณภาพต่ำมาให้ ทำให้ร้านได้รับความเสียหาย

ที่ตั้ง สำนักงาน และบุคลากรต้องมิใช่เจ้าของแฟรนไชส์

โดยทั่วไปการที่จะประกอบธุรกิจแฟรนไชส์ได้ ควรได้รับการจดทะเบียนบริษัท มีที่ตั้งสำนักงานเป็นหลักแหล่ง มีทีมงานแยกตามแผนก ตามฝ่าย มิใช่มีแค่เจ้าของแฟรนไชส์เพียงคนเดียวแล้วทำหมดทุกหน้าที่ เช่น ฝ่ายบุคคล, ฝ่ายบัญชี-การเงินและอื่น ๆ ซึ่งขัดต่อหลักความเป็นจริง

ดังนั้นก่อนลงทุนซื้อแฟรนไชส์ราคาแพงสักแบรนด์หนึ่ง ควรระมัดระวังและตรวจสอบให้ดี โดยเฉพาะประวัติของคู่ค้า การผิดนัดชำระเงินหรือแม้แต่การไปพบปะกับนักลงทุนที่ซื้อแฟรนไชส์ด้วยกันเอง เพื่อสร้างความเชื่อมั่นว่าหากซื้อไปแล้วจะไม่โดยทอดทิ้ง ไม่โกง เพราะเงินที่ท่านนำมาลงทุนอาจสูญสลายหายไปในพริบตาก็เป็นได้

ประกันภัยรถยนต์สำคัญอย่างไร ทำประกันชั้น 1 คุ้มค่าไหม ?

ประกันภัยรถยนต์สำคัญอย่างไร ทำประกันชั้น 1 คุ้มค่าไหม

สำหรับคนที่มีรถยนต์นั้น การดูแลรักษาและซ่อมบำรุงรถให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งานอยู่ตลอดเวลา คือสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ แต่อีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กันนั่นคือการซื้อประกันภัยรถยนต์ที่จะช่วยคุ้มครองทั้งชีวิตและทรัพย์สินจากอุบัติเหตุบนท้องถนน ประกันภัยรถยนต์นั้นก็มีให้เลือกหลายประเภท ทั้งประกันภัยชั้น 1 ชั้น 2 ชั้น 3 และยังมีแยกย่อยได้อีกหลายแบบ ทำให้เราอาจสงสัยว่าแบบใดจึงจะคุ้มค่า

ข้อดีของประกันภัยรถยนต์ชั้น 1

เราทราบดีว่าการซื้อประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 นั้น มีราคาแพง ทำให้หลายคนเกิดความลังเลที่จะยอมเสียเงินจำนวนมากนั้น แต่ถ้าเราทราบถึงข้อดีของประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 แล้ว ก็อาจจะช่วยให้ตัดสินใจไม่ยาก ซึ่งข้อดีของประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 คือ

  1. ให้ความคุ้มครองจากการได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิตทั้งผู้ขับขี่และผู้โดยสาร และยังได้รับการชดเชยรายได้ระหว่างรักษาตัวในโรงพยาบาลจากอุบัติเหตุรถยนต์
  2. คุ้มครองทรัพย์สินของบุคคลภายนอกที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุ
  3. คุ้มครองอุบัติเหตุแบบไม่มีคู่กรณี เช่น ขับรถไปชนต้นไม้ ถอยชนรั้ว หรือจอดรถไว้แล้วถูกเฉี่ยวชนแต่ไม่ทราบตัวคู่กรณี ก็เคลมประกันได้
  4. คุ้มครองค่าเสียหายจากอุบัติเหตุในกรณีที่มีคู่กรณีเป็นยานพาหนะทางบกโดยไม่ว่าใครจะเป็นฝ่ายผิด ก็คุ้มครองตามกฎหมาย
  5. คุ้มครองรถจากเหตุโจรกรรม ไฟไหม้ น้ำท่วม ก็เคลมได้เต็มจำนวนทุนประกัน

ทั้งหมดนี้คือข้อดีของประกันชั้น 1 ที่คุ้มครองทุกกรณี แต่หากยังลังเลอยู่เพราะเบี้ยประกันต่อปีค่อนข้างสูง ก็มีเทคนิคในการลดเบี้ยประกันให้ถูกลงได้มาฝาก ซึ่งในปัจจุบันการซื้อประกันชั้น 1 นั้นสามารถยืดหยุ่นได้ให้เหมาะสมกับการใช้งานของเรา อาจจะช่วยให้ประหยัดค่าเบี้ยประกันได้มากกว่าครึ่งต่อครึ่ง

เทคนิคการลดเบี้ยประกัน

  1. หากเราเป็นผู้ขับรถเพียงผู้เดียว เราสามารถซื้อประกันชั้น 1 แบบระบุผู้ชื่อขับขี่ได้ จะช่วยลดค่าเบี้ยประกันลงได้ แต่เราต้องมั่นใจว่าจะไม่มีคนอื่นนำรถของเราไปขับแล้วเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ ไม่เช่นนั้นประกันก็จะไม่คุ้มครอง
  2. ซื้อประกันแบบมีค่าเสียหายส่วนแรกเมื่อเกิดอุบัติเหตุโดยที่ไม่มีคู่กรณีหรือในกรณีที่เราเป็นฝ่ายผิด เหมาะสำหรับผู้ที่ขับรถดีและมั่นใจว่าจะไม่ขับไปชนใครหรือชนวัตถุใดๆ การระบุค่าเสียหายส่วนแรกเอาไว้ ก็ลดเบี้ยประกันได้
  3. การติดกล้องหน้ารถ ก็ช่วยลดเบี้ยประกันได้ ในปัจจุบันกล้องหน้ารถนับเป็นอุปกรณ์สำคัญที่รถยนต์ส่วนใหญ่มีเอาไว้บันทึกเหตุการณ์ นอกจากจะช่วยในเรื่องของคดีความแล้ว การติดกล้องหน้ารถก็ช่วยลดเบี้ยประกันได้เช่นกัน

การใช้รถใช้ถนนแบบไม่ต้องมีอะไรมาทำให้กังวลใจย่อมเป็นสิ่งที่ดี การซื้อประกันชั้น 1 แม้ว่าจะมีราคาสูงสักนิด แต่ความคุ้มครองก็ครอบคลุมทุกสถานการณ์ และการใช้เทคนิคลดเบี้ยประกันก็คงทำให้ผู้ใช้รถตัดสินใจไม่ยาก เพราะไม่ว่าอย่างไรประกันภัยรถยนต์ชั้น 1 ก็คุ้มค่าที่จะจ่ายเงินเพื่อแลกกับความคุ้มครองแน่นอน

เราสามารถทำความดี ด้วยการบริจาคอะไรได้บ้าง ?

เราสามารถทำความดี ด้วยการบริจาคอะไรได้บ้าง ?

การทำความดีเป็นสิ่งที่จะทำให้สังคมมีความสุข ซึ่งเราสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ การบริจาคนับเป็นหนึ่งในช่องทางการสร้างสิ่งดี ๆ แสดงถึงการเอื้อเฟื้อ ที่ผู้มีมากกว่าให้แก่คนที่มีน้อยหรือขาดแคลน โดยเฉพาะในยุคโควิดที่มีคนจำนวนมากกำลังเดือดร้อน เราจะสามารถบริจาคอะไรได้บ้าง มาดูกันเลย

บริจาคเงิน – การบริจาคเงินเป็นเรื่องที่ง่ายดายมาก ไม่ว่าเราจะบริจาคเงินให้มูลนิธิ โรงพยาบาล สถานสงเคราะห์ หรือให้แก่บุคคลใดที่เราเห็นว่าน่าสงสารทาง facebook เราก็สามารถเอาเลขที่บัญชีผู้รับมาโอนเงินให้ทาง Internet Banking ได้เลย เป็นช่องทางที่ง่ายและสะดวกมาก ทั้งนี้ในบางหน่วยงานก็สามารถขอหลักฐานเพื่อไปยื่นลดหย่อนภาษีได้ด้วย

บริจาคเสื้อผ้า – เสื้อผ้าถือเป็นปัจจัย 4 ที่สำคัญ มีคนอีกมากที่มีฐานะยากจนและต้องการความช่วยเหลือ เพราะไม่มีเงินจะซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ ได้อย่างคนที่มีฐานะปานกลางหรือร่ำรวย เราสามารถที่จะบริจาคเสื้อผ้าเก่าที่มีอยู่ให้แก่มูลนิธิเพื่อช่วยเหลือผู้ยากไร้หรือใส่กล่องส่งไปรษณีย์ไปตามสถานสงเคราะห์ต่าง ๆ หรือจะซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ ไปบริจาคให้กับเด็กตามช่วงวัยหรือผู้สูงอายุก็ได้ นอกจากนี้ อาจเลือกบริจาคผ้าห่มในช่วงปลายปีที่อากาศค่อนข้างหนาวแก่คนยากจนในภาคเหนือก็ได้เช่นกัน

บริจาคอาหาร – อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราทุกคนมีชีวิตอยู่ได้ เราสามารถเลือกสถานที่ได้ ทั้งการให้แก่คนและสัตว์ เช่น ไปเลี้ยงอาหารให้กับสมาคมเลี้ยงดูเด็กกลุ่มพิเศษ เด็กออทิสติก ผู้พิการทางสมอง ในโอกาสวันเกิดหรือปีใหม่ บริจาคอาหารเม็ดให้แก่ผู้ที่เลี้ยงสุนัขและแมวจรจัด หากไม่สะดวกไปด้วยตัวเองก็อาจโอนเงินไปสมทบทุนค่าอาหารแทนก็ได้

บริจาคเลือด – หากเราเคยเป็นผู้ที่เคยรับเลือดจากอุบัติเหตุเนื่องจากเป็นโรคบางอย่างหรือได้รับอุบัติเหตุอย่างร้ายแรง เราจะซาบซึ้งถึงความสำคัญของการบริจาคเลือด เลือดจึงเป็นสิ่งที่บริจาคแล้วได้บุญอย่างมาก เพราะอาจจะหมายถึงการช่วยชีวิตของใครหลายคนให้พ้นจากความตายได้เลย การบริจาคเลือดแต่ละครั้งจึงไม่ใช่เพียงการกระตุ้นให้ร่างกายมีการไหลเวียนเลือดที่ดียิ่งขึ้นเท่านั้น แต่ทำให้อิ่มใจเมื่อคิดถึงประโยชน์ที่ผู้รับจะได้รับอย่างมากที่สุด

บริจาคขยะรีไซเคิล – ในบางสถานที่มีการรับบริจาคพลาสติกและโลหะ เช่น กระป๋องเครื่องดื่มเพื่อไปทำอุปกรณ์การแพทย์ให้ผู้ยากไร้ เช่น ขาเทียม รถเข็นผู้ป่วย ฯลฯ ผู้ที่สนใจสามารถติดตามข่าวสารตามเพจต่าง ๆ ได้

มีหลากหลายรูปแบบซึ่งล้วนแต่เป็นช่องทางในการทำความดีที่ไม่จำกัดเวลา สถานที่และผู้รับ ที่อาจจะเป็นได้ทั้งคนและสัตว์ เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้ผู้อ่านได้มองเห็นประโยชน์ของการบริจาค เพียงเลือกวิธีที่คุณสะดวก ก็จะช่วยให้สังคมของเราน่าอยู่ยิ่งขึ้นได้

3 กุนซือ แขวนสตั๊ดมาเอาดีทางด้านการเป็นผู้จัดการทีม

3 กุนซือ แขวนสตั๊ดมาเอาดีทางด้านการเป็นผู้จัดการทีม

แน่นอนว่าอาจจะมีผู้จัดการทีมไลน์คนอีกมากมายที่ประสบความสำเร็จ แต่ 3 กุนซือที่เรามานำเสนอในวันนี้ พวกเขาคือบุคคลที่โด่งดังในยุคปัจจุบัน ที่มีการคุมทีมสไตล์การเล่นเหมือนคนยุค 70 อ่านเกมได้เฉียบแหลมและแก้เกมได้ตรงจุด ในสมัยที่พวกเขานั้นยังเป็นนักฟุตบอลถือว่าการเล่นนั้นโดดเด่นพอสมควรและบางคนก็เป็นตำนานที่ไม่เคยถูกลืม จะมีใครบ้างไปติดตามกันได้เลย

โอเล่ กุนนาร์ โซลชา

โอเล่ กุนนาร์ โซลชา ผู้จัดการทีม แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ที่หลายคนนั้นคุ้นชื่อและคุ้นหูกันทั่วโลก เพราะเขานั้นเป็นศิษย์เอกของท่านเซอร์ ที่มีสไตล์การเล่นและการจัดแผนคล้ายๆกัน โอเล่ กุนนาร์ โซลชา วิชานอร์เวย์ สมัยนี้เขาค้าแข้งอยู่กับแมนยู บอกเด้อว่าฝีเท้าของเขาคมกริบ พริ้วไหวดั่งสายน้ำ เป็นกองหน้าตัวรุกที่ ท่านเซอร์ ได้หยิบมาใช้งานบ่อยครั้ง แล้วยังเป็นตัวหลักของทีมชาตินอร์เวย์อีกด้วย โซลชา ได้แขวนสตั๊ดในปี 2006 และได้ทำการลงเป็นผู้จัดการทีมสมัครเล่น จนแต่ต้องทำผลงานได้ดีไม่ใช่น้อย และได้มีโอกาสมาคุมทีม แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และเขาก็เหมือนฮีโร่ที่เข้ามากลางฤดูกาล ต่อจาก มูรินโญ่ ผลงานทำได้ค่อนข้างดี และฤดูกาลล่าสุดที่ผ่านมา จบอันดับที่ 3 ของฤดูกาลได้อย่างสวยงามด้วยการชนะ 17 นัดติด มาในฤดูกาล 2020-2021 ผลงานทำได้ดีอย่างต่อเนื่องอีกเช่นกัน แพ้มาเพียงแค่ 2 เกมเท่านั้น มีโอกาสได้ลุ้นแชมป์ในฤดูกาล 2020 อย่างแน่นอน ยังไงก็ตามเขาคือตำนานนักเตะกองหน้าที่ไม่เคยถูกลืม

เจอร์เก้น คล็อปป์

เจอร์เก้น คล็อปป์ หรือว่าเป็นคนซื้อที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากในการคุมทีมฟุตบอล เขาเป็นชาวเยอรมัน ที่มีฟุตบอลเป็นชีวิตจิตใจ ถ้าย้อนกลับไปตอนสมัยเขาเป็นนักฟุตบอลอาชีพ เรียกว่าเป็นแกนหลักของทีม รับหมดเกือบทุกตำแหน่ง แต่ตำแหน่งที่ถนัดที่สุดคือแบ็คขวา และมักจะถูกสับเปลี่ยนตำแหน่งเป็นกองหน้าอยู่ประจำ แล้วทำให้ผลงานนั้นโดดเด่นตระการตาจนทำให้ติดทีมชาติเยอรมันในยุคนั้น และเขาก็คือนักเตะคนหนึ่งที่แฟนบอลรักและชื่นชมตลอดมา ถ้าหากพูดถึงในปัจจุบันเขาเองนั้นก็ได้เป็นเพื่อการทีมของสโมสรลิเวอร์พูล และเป็นคนแรกในรอบ 30 ปี ที่พาทีมคว้าแชมป์ อังกฤษ พรีเมียร์ลีกได้ ยังมีแชมป์ยูฟ่าแชมเปี้ยนลีกในฤดูกาล 2018 และตอนสมัยที่คุมทีมของดอร์ทมุนด์ ก็มี ผลบอลสด โชว์แชมป์ติดไม้ติดมือมาเป็นโปรไฟล์ให้กับตัวเองแบบไม่ใช่น้อย คล็อปป์ เป็นคนแรกที่ชาว ลิเวอร์พูล นั้นรักเขา เขาทุ่มเทให้อย่างหนักกลับด้านฟุตบอลและทีมที่เขาต้องรับผิดชอบ

โฮเซ่ มูรินโญ่

โฮเซ่ มูรินโญ่ เป็นผู้จัดการทีมชาวโปรตุเกส ที่มีความคิดฉลาดหลักแหลม วางแผนแทคติกได้แบบแม่นยำ ไม่ว่าเขาจะไปคุมทีมไหนแน่นอนว่าทีมนั้นต้องมีแชมป์อย่างน้อยหนึ่งรายการ เขาเริ่มเอาดีทางด้านการเป็นผู้จัดการทีม หลังจากที่เขาเล่นบอลอาชีพได้เพียงแค่ 7 ปี เนื่องจาก โฮเซ่ มูรินโญ่ มีฝีเท้าที่ไม่ค่อยเก่งกล้าสักเท่าไหร่ และไม่ใช่ตัวสำคัญของทีมอีกด้วย มันจึงทำให้เขานั้นต้องคิดและทบทวนตัวเองว่าการเป็นนักฟุตบอลมืออาชีพ มันคือทางด้านดีของเขาหรือเปล่า แต่ถ้าย้อนดูฟอร์มการเล่นของเขาแล้วก็ดูธรรมดาไปเลย เหมือนกับนักเตะตามสโมสรสมัครเล่นต่างๆ และเขายังถูกผู้จัดการทีมบ่นอยู่ตลอดเวลาในฟอร์มการเล่นของเขาที่เหมือนจะขี้เกียจไล่บอล แล้วเวลาต่อมาไม่นานมูรินโญ่ ก็ได้แขวนสตั๊ดและหันมาเรียนรู้ทางด้านคุมทีมฟุตบอลแบบเต็มตัว จนในปัจจุบันเขาโด่งดังในเรื่องนี้เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะไปสโมสรไหนเขาก็ทำผลงานได้ดีตลอดเวลา

เคล็ดลับเลือกหมอนให้เหมาะกับท่านอนที่สุด

เคล็ดลับเลือกหมอนให้เหมาะกับท่านอนที่สุด

โดยเฉลี่ยคนเราควรนอนหลับพักผ่อนแต่ละคืนไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมง เทียบเท่ากับใช้เวลานอนหลับประมาณ 1 ใน 3 ของช่วงเวลาชีวิต คุณรู้ไหมว่าการเลือกหมอนคุณภาพดีมีความสำคัญแค่ไหน หลายคนนอนหลับไม่สนิทหรือตื่นมาพร้อมกับอาการปวดคอปวดหลังเพราะหนุนหมอนไม่สบาย เลือกหมอนไม่เหมาะสมกับท่านอนนั่นเอง แล้วหมอนแบบไหนเหมาะกับท่านอนประจำของคุณ

-นอนหงาย ถ้าคุณชอบนอนหงาย แนะนำให้เลือกหมอนที่มีส่วนโค้งส่วนเว้าเพื่อรองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติบริเวณใต้ศีรษะ กระดูกช่วงคอและไหล่ ความสูงของหมอนระดับปานกลาง หรือต่ำกว่าหมอนสำหรับคนชอบนอนตะแคง พร้อมกับวางหมอน 1-2 ใบรองใต้เข่าเพื่อลดแรงกดบริเวณข้อต่อของกระดูกสันหลังช่วยบรรเทาการปวดหลังได้ หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง ปวดรุนแรง หรือระหว่างพักฟื้นจากการผ่าตัดกระดูกสันหลัง นอนหงายถือเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

-นอนตะแคง ควรเลือกหมอนที่รองรับช่วงศีรษะและคอ เพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวตรงและโค้งตามธรรมชาติ คนชอบนอนตะแคงควรเลือกหมอนที่สูงและหนากว่าท่านอนหงายเพื่อเติมช่องว่างระหว่างศีรษะ คอ และไหล่ให้อยู่ในแนวเดียวกับลำตัว หมอนผลิตจากวัสดุยางพาราและหมอนเส้นใยโพลีเอสเตอร์เป็นตัวเลือกที่ดีหมอนขนนก คนนอนตะแคงควรงอเข่าและสอดหมอน 1 ใบระหว่างหัวเข่าช่วยให้แนวกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งถูกต้อง ไม่โค้งงอผิดธรรมชาติ สามารถป้องกันอาการปวดหลังได้ สำหรับหมอนที่รองรับระหว่างหัวเข่าควรมีเนื้อแข็งสักหน่อยจะรองรับได้ดีกว่าหมอนนุ่ม ใครที่มีอาการปวดไหล่บ่อย ๆ ควรหลีกเลี่ยงท่านอนตะแคง

-นอนคว่ำ เป็นท่านอนที่ชวนปวดคอปวดหลังไหล่มากที่สุด หมอนหนุนศีรษะควรมีลักษณะค่อนข้างแบน แนะนำให้ใช้หมอนค่อนข้างแบนอีกใบรองใต้ท้องหรือกระดูกเชิงกรานขณะนอนคว่ำ เพื่อช่วยให้กระดูกสันหลังเป็นแนวโค้งตามธรรมชาติ ช่วยให้ไม่ปวดหลัง จริง ๆ แล้วควรหลีกเลี่ยงท่านอนคว่ำเพราะทำให้กระดูกสันหลังโค้งไปด้านใดด้านหนึ่งทำให้ร่างกายเสียสมดุล และการตะแคงหน้าทำให้กระดูกต้นคอบิดเอียงไปด้วยเป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยคอและเมื่อยตัว

การใช้หมอนรองคอที่มีรูปทรงพิเศษแตกต่างจากหมอนทั่วไปที่เคยใช้กันมาตลอด ในตอนแรกอาจรู้สึกอึดอัดและนอนหลับไม่สนิท แต่เชื่อเถอะว่ามีประโยชน์ในระยะยาวเพราะออกแบบมาเพื่อให้ศีรษะอยู่ในแนวกระดูกสันหลังที่ถูกต้อง ยิ่งเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องกระดูกหรือคนท้องควรเลือกใช้หมอนที่เหมาะสมช่วยป้องกันอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี

หลายคนสงสัยว่าควรเปลี่ยนหมอนบ่อยแค่ไหน แนะนำให้เปลี่ยนหมอนใบใหม่ทุก ๆ 1-2 ปี หรือนอนตื่นมาแล้วมีอาการปวดคอ ปวดหลังหรือสังเกตเห็นว่าใยสังเคราะห์กระจายตัวไม่สม่ำเสมอ หมอนยุบตัวตรงกลางหรือด้านใดด้านหนึ่ง แสดงว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนแล้ว

เทคนิคซื้อรถมือสอง ไม่ต้องกลัวจะถูกย้อมแมวขาย

เทคนิคซื้อรถมือสอง ไม่ต้องกลัวจะถูกย้อมแมวขาย

การซื้อรถมือสองอาจกลายเป็นฝันร้ายเมื่อคุณทำพลาดครั้งใหญ่ จ่ายซื้อรถยนต์ที่ถูกนำมาย้อมแมวขายโดยไม่ได้ตั้งใจ สภาพรถสวยภายนอกแต่เมื่อมาอยู่ในมือได้ใช้งานจริงแล้วถึงได้รู้ว่ามีข้อบกพร่องมากมายที่มองไม่เห็นตั้งแต่แรก เทคนิคการซื้อรถมือสองให้ตอบโจทย์ต้องทำอย่างไร มีขั้นตอนมาแนะนำดังนี้

1.ค้นข้อมูลรถมือสองทั่วไป
ก่อนจะไปดูรถยนต์ที่เต็นท์รถมือสอง ให้ค้นหาข้อมูลรถยนต์รุ่นที่ต้องการก่อน ศึกษาข้อมูลอย่างรอบคอบ ทั้งรายละเอียดเฉพาะ การใช้งานที่ผ่านมา ประสบการณ์ของผู้ใช้รถรุ่นนี้เจอปัญหาอะไรกันบ้าง ค่าซ่อมบำรุง และราคาของแต่ละรุ่นปี ถ้าซื้อมาขับใช้งานประจำวันอย่าเลือกรถที่รุ่นปีเก่าเกินไป มองจุดอ่อนของรถยนต์แต่ละรุ่นเพื่อใช้เป็นอำนาจต่อรองให้ได้ราคาคุ้มค่าที่สุด

2.ตั้งงบประมาณที่เหมาะสม
แม้จะเป็นรถมือสองลดราคาแล้วก็ยังเป็นเงินไม่ใช่น้อย ก่อนซื้อรถควรประเมินงบประมาณล่วงหน้าว่าผ่อนไหวหรือไม่ อย่างน้อยจะต้องชำระเงินดาวน์ได้ 20% วางแผนกู้เงินและจ่ายค่างวดรายเดือน ค่าประกันรถ ค่าซ่อม ค่าน้ำมันในแต่ละเดือน รถยนต์รุ่นเดียวกัน ปีเดียวกัน คุณสมบัติมากมายที่ทำให้มูลค่าลดลง พิจารณาดูว่าจ่ายเงินซื้อคุ้มกับค่าซ่อมหรือไม่ เต็นท์รถมีรถยนต์มือสองให้เลือกมากมายลองค้นหาข้อมูลทางออนไลน์ก่อน จากนั้นขอใบเสนอราคาและเช็คสภาพรถไปทีละคันเพื่อให้ตัดสินใจไม่ผิดพลาดและเลือกข้อเสนอที่ดีที่สุด

3.เตรียมข้อมูลถามผู้ขายให้ชัดเจน
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับรถมือสองที่ต้องการ ตั้งคำถามให้ได้รายละเอียดมากที่สุด ซักถามผู้ขายแต่ละรายให้ได้คำตอบที่กระจ่างชัดเจน เจ้าของคนก่อนเป็นใครใช้งานแบบรถบ้านเจ้าของขายอาย หรือใช้งานแบบอื่น ทำไมถึงขายรถ ผ่านเจ้าของมากี่มือ เช็คสภาพรถเป็นอย่างไร เลขไมล์อยู่ที่เท่าไร เคยชนมาหรือไม่ มีจุดบกพร่องตรงไหนบ้าง ตรวจซ่อมบำรุงครั้งล่าสุดเมื่อไร เช็คความสึกหรอของรถยนต์ หลังจากสอบถามแล้วให้ตรวจสอบรถด้วยตัวเอง หาเพื่อนไปดูด้วยหรือพาช่างยนต์ที่ไว้ใจได้ไปด้วยช่วยตรวจสอบอย่างละเอียด ทั้งรอยซ่อมตัวถัง สนิมและความเสียหายต่าง ๆ สภาพยาง เช็คสภาพห้องโดยสารทั้งระบบควบคุม เบาะนั่ง และกลิ่นภายในรถ ในกรณีที่รถผ่านการแต่งมาแล้ว เช็คว่าการดัดแปลงเป็นการปกปิดความบกพร่องหรือเป็นการตกแต่งทั่วไป เน้นสภาพเดิม ๆ ใกล้เคียงรถที่ออกจากโรงงานมากที่สุด

4.ทดลองขับให้ชัวร์
การซื้อรถมือสองมองแต่ตาเปล่าไม่ได้ ตรวจสภาพรถอย่างละเอียดแล้วเห็นว่ารถยนต์ดูดีจากรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังต้องลองขับให้เห็นสมรรถนะที่แท้จริง เช็คประสิทธิภาพของเครื่องยนต์ พวงมาลัย แผงหน้าปัด เบรก ระบบไฟฟ้า ที่ปัดน้ำฝน เครื่องปรับอากาศ กระจกไฟฟ้า ฯลฯ หากลองขับแล้วเห็นว่าราคาไม่สมเหตุสมผล รวบรวมข้อมูลไปใช้ต่อรองราคาได้

เมื่อตัดสินใจซื้อรถมือสองแล้วควรเลือกให้ดี เทคนิคข้างต้นจะช่วยให้เก็บรายละเอียดข้อมูลสำคัญ ๆ ทำให้ซื้อรถคันจริงที่คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายทุกบาททุกสตางค์ เมื่อซื้อมาแล้วจะไม่ผิดหวัง

อดีตแข้งผี ยกชื่อยอดกองหลังที่ แมนยู ควรทุ่มซื้อมาแทนที่กัปตัน แม็คไกวร์

แมนยู ควรทุ่มนักเตะใหม่ซื้อมาแทนที่ แม็คไกวร์

สื่อชื่อดังต่างประเทศ รายงานว่าทาง เคลแบร์สัน อดีตนักเตะ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ออกโรงแนะนำสโมสรอันเป็นที่รัก ว่าต้องกล้าตัดสินใจทุ่มเงินจำนวนมหาศาลเพื่่อซื้อตัว มัทไธจ์ส เดอ ลิกต์ จากยูเวนตุสเข้ามาคุมแผงแนวรับแทนกัปตันราคา 80 ล้านปอนด์อย่าง แฮร์รี่ แม็คไกวร์ โดยด่วน ไม่งั้นฟอร์มการเล่นของทีมจะย่ำแย่ไปกว่านี้

ถึงตอนนี้แล้วค่อนข้างชัดเจนแล้วว่าสโมสร แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด จำเป็นต้องทุ่มเงินก้อนโตอีกครั้ง เพื่อหาซื้อเซ็นเตอร์แบ็คคนใหม่เข้ามาแทนที่ แฮร์รี่ แม็คไกวร์ ที่ช่วยอะไรทีมไหนไม่ได้ แถมมีหลายประตูที่มาจากความผิดพลาดของ แฮร์รี่ แม็คไกวร์ เอง และทางเคลแบร์สันก็กล่าวต่อว่า ผมยอมรับในฝีเท้าและความเป็นผู้นำของ แฮร์รี่ แม็คไกวร์ แต่ในขณะเดียวกันก็มีอยู่หลายจังหวะที่เขาดูแย่เกินกว่าจะทำใจยอมรับกับความผิดพลาดนั้นไหว แล้วก็จะโดนทีมคู่แข่งเล่นงานจนเหวอแทบทุกครั้ง และเวลาดวลเดียวๆก็ไม่สามารถจัดการจังหวะอันตรายของทีมคู่แข่งได้ มีหลายคนบอกว่า แฮร์รี่ แม็คไกวร์ นั้นจำเป็นต้องมีผู้ช่วยเก่งๆเข้ามาสนับสนุนและต้องมีเซ็นเตอร์อีกคนที่วิ่งเร็วเพื่อมาช่วยซ้อน แล้วคนๆนั้นต้องร่างกายแข็งแกร่งด้วย แถมเล่นลูกกลางอากาศดีเป็นเลิศ

อย่างไรก็ตาม ผมมองว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ควรหันกลับไปล่าตัว มัทไธจ์ส เดอ ลิกต์ ที่เคยตกเป็นข่าวลือร่วมกันเมื่อหลายปีก่อน เพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กับทีม ซึ่งปัจจุบัน มัทไธจ์ส เดอ ลิกต์ ได้เติบโตขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า พร้อมกับยึดเป็นขุมกำลังหลักของยูเวนตุสในขณะนี้ด้วย ส่วนคุณสมบัติต่างๆ ไม่ต้องบอกก็รู้ว่า มัทไธจ์ส เดอ ลิกต์ นั้นคือเซ็นเตอร์แบ็คที่ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ต้องการมานานแสนนาน และผมก็การันตีเลยว่าไอ้เด็กหนุ่มคนนี้จะทำผลงานออกมาได้ดีกว่า แม็คไกวร์ อย่างแน่นอน

5 กิจกรรมเพิ่มสุขให้กับครอบครัวยุค New Normal

5 กิจกรรมเพิ่มสุขให้กับครอบครัวยุค New Normal

ครอบครัวเปรียบเสมือนที่พักกาย-ใจ ของใครหลายคน ยิ่งวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะมีสมาชิกทุกคนกลับมาพบกัน ทำกิจกรรมสนุก ๆ ร่วมกัน เพียงแค่นึกก็ชวนสุขใจแล้ว อีกทั้งการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงนี้ ยังทำให้อัตราการอยู่ที่บ้านสูงมากขึ้นด้วย มาดูกันว่าหากต้องเก็บตัวอยู่บ้าน มีกิจกรรมใดบ้างที่น่านำมาเพิ่มความสุขให้กับครอบครัว

5 กิจกรรมเพิ่มสุขในยุค New Normal ที่ทำร่วมกันได้อย่างเพลิดเพลิน มีดังนี้

1. จัดคอนเสิร์ตในบ้าน
ในช่วงนี้การออกไปปาร์ตี้สังสรรค์คงเป็นเรื่องยาก ฉะนั้นการเนรมิตให้ห้องใดห้องหนึ่งภายในบ้านเป็นห้องคาราโอเกะก็ถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจ เป็นกิจกรรมเพื่อให้เด็ก ๆ รวมไปถึงสมาชิกในครอบครัวคนได้ผ่อนคลายไปกับเสียงเพลง เต้นรำ อาหารขบเคี้ยวมากมายบนโต๊ะอาหาร กิจกรรมเช่นนี้จึงไม่ควรพลาดที่จะทำร่วมกันกับคนในครอบครัว

2. บอร์ดเกมแสนสนุก
กิจกรรมนี้สามารถทำร่วมกันได้บ่อยครั้งได้ตามต้องการ เพราะถือเป็นกิจกรรมพักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์-โทรศัพท์ ที่ต้องจดจ่อระหว่างวันนาน ๆ บอร์ดเกมมีตัวเลือกให้เราได้เลือกตามความชอบที่หลากหลาย อาทิ เกมธุรกิจ เกมใบ้คำ เกมจับผิด เกมผจญภัย ฯ ทั้งยังช่วยฝึกสมองประลองปัญญา เพิ่มความรู้ให้กับสมาชิกตัวน้อยภายในบ้านได้อีกด้วย

3. เปิดโรงภาพยนตร์ส่วนตัว
การดูภาพยนตร์หรือซีรี่ส์ร่วมกันถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจ ยิ่งทุกวันนี้มีแอปพลิเคชันมากมายเปิดให้ผู้ใช้งานสามารถเลือกชมภาพยนตร์ซีรี่ส์ได้มากตามความพอใจ จึงนับเป็นกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มรอยยิ้มให้กับคนในครอบครัวได้ทุกคน โดยสมาชิกในครอบครัวยังสามารถนำเนื้อหา-ข้อคิดที่ได้จากการรับชมมานั่งพูดคุยกันต่อบนโต๊ะอาหารได้ด้วย

4. ทำความสะอาดบ้านร่วมกัน
จริงอยู่ที่การทำงานบ้านเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่หากเราได้ทำร่วมกันหลาย ๆ คน กิจกรรมนี้ก็จะสนุกสนานขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์ นอกจากจะได้ทำความสะอาดบ้านให้น่าอยู่แล้ว ยังถือเป็นการออกกำลังกาย ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคนในครอบครัวด้วย

5. สร้างสรรค์เมนูอาหารใหม่ ๆ
ในช่วงที่เชื้อไวรัสโควิด-19 ระบาด เป็นสถานการณ์กึ่งบังคับที่ช่วยทำให้ผู้คนกว่าครึ่งหนึ่งพบว่าตัวเองสามารถทำอาหารได้ดีและอร่อย การคิดเมนูใหม่ ๆ จึงเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มรอยยิ้มให้กับทุกคนในครอบครัวได้อย่างดี ก่อนจะนั่งพูดคุยกันใช้ช่วงเวลาดี ๆ ร่วมกันที่โต๊ะอาหาร

กิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันได้ในช่วงยุคโควิดยังมีอีกมากมาย ซึ่งสามารถสร้างความสุขแก่กันได้ เพียงเลือกใช้ช่วงเวลาต่าง ๆ ที่เข้ากับอุปนิสัยของสมาชิกแต่ละคนผสมผสานกันไป ทุกคนก็จะมีช่วงเวลาที่ดีร่วมกันได้มากขึ้น รับรองว่าตัวอย่างกิจกรรมทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นนี้จะช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจของทุกคนมีความผ่อนคลายและได้พบความสุขมากขึ้นกว่าเคยในยุค New Normal นี้

ดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยงและตัวคุณให้ปลอดภัย ทำอย่างไร

ดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยงและตัวคุณให้ปลอดภัย ทำอย่างไร

สัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อนที่ดี การเลี้ยงสัตว์ไว้ในบ้านอย่างน้อยหนึ่งตัวเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด ความขี้เล่นขี้อ้อนของสัตว์เลี้ยงช่วยคลายเหงา เยียวยาจิตใจให้หายซึมเศร้า คนเรามักจะรู้สึกดีขึ้นหลังสัมผัสลูบตัวสุนัขหรือแมว แม้แต่การดูปลาว่ายน้ำในตู้ปลาก็ช่วยลดความเครียดและลดความดันโลหิตได้ การเล่นกับสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือพาไปเดินออกกำลังกายข้างนอกกระตุ้นให้รู้สึกกระฉับกระเฉง เกิดกระบวนการเผาผลาญดีขึ้นและลดระดับคอเลสเตอรอลด้วย

การเลี้ยงสัตว์ไว้ในบ้านที่มีเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุเป็นวิธีกระชับความสัมพันธ์ของสมาชิกครอบครัว ได้ทำกิจกรรมร่วมกัน เกิดความผูกพันรักใคร่ เป็นการส่งเสริมให้ปู่ย่าตายายมีโอกาสเข้าสังคมมากขึ้น ไม่รู้สึกเงียบเหงาอยู่บ้านกันตามลำพัง สัตว์เลี้ยงมีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ดี แม้ว่าสัตว์เลี้ยงจะดูแข็งแรงแต่บางครั้งสัตว์ก็มีเชื้อโรคที่ทำให้เราป่วยได้ สัตว์เลี้ยงหลายชนิด เช่น สุนัข, แมว, หนูตะเภา, หนูแฮมสเตอร์, นก, ไก่, เต่า, กิ้งก่า เม่นแคระ และสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ ล้วนเป็นพาหะแพร่โรคจากสัตว์สู่คนได้ บุคคลในครอบครัวที่ควรระวังเป็นพิเศษคือเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะติดโรคและเจ็บป่วยได้ง่าย

ก่อนรับสัตว์เลี้ยงเข้ามาในบ้านควรคุยกับสัตว์แพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในการตรวจคัดกรองและเลือกสัตว์เลี้ยงที่ปลอดภัยที่สุด สุนัขและแมวจรจัดอาจเป็นพาหะของปรสิต สตรีมีครรภ์อาจติดโรคทำให้ทารกในครรภ์มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติแต่กำเนิด แม้แต่ครอบครัวที่เลี้ยงแมวอยู่แล้ว สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดกระบะทรายแมวด้วยตัวเอง

วิธีดูแลสุขภาพสัตว์เลี้ยงและตัวคุณเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือการล้างมือเสมอ ไม่ว่าจะเล่น ให้อาหาร หรือทำความสะอาดอุปกรณ์และกรงสัตว์เลี้ยง แม้ว่าจะดูสะอาดและมีสุขภาพดีก็ตาม จำเป็นต้องล้างมือทุกครั้งเพื่อลดความกังวลและลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคจากสัตว์เลี้ยง พ่อแม่ควรสอนเด็กให้ล้างมืออย่างถูกวิธี ฝึกสุขอนามัยที่ดี ล้างมือก่อนดื่มน้ำและก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง ไม่จำเป็นต้องสัมผัสตัวแต่ไวรัส ปรสิตและเชื้อโรคอื่น ๆ จากสัตว์เลี้ยงอาจปนเปื้อนไปทั่วทุกพื้นผิวภายในบ้าน สัตว์เลี้ยงควรอยู่ห่างจากบริเวณที่ทำอาหาร โต๊ะอาหาร พื้นที่จัดเก็บอาหารและเครื่องดื่ม ควรทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณและครอบครัวเลี้ยงสัตว์อย่างมีความสุขและสุขภาพแข็งแรง

ถ้าทุกวันชีวิตและการทำงานมีแต่ความรีบเร่ง กลับบ้านมาเล่นกับหมาหรือแมว จะช่วยคลายความเครียดและความวิตกกังวลได้ไม่มากก็น้อย การเลี้ยงสัตว์ต้องมีความรับผิดชอบ ดูแลเอาใจใส่ ให้อาหาร ทำความสะอาด และพาไปออกกำลังกายเป็นประจำ สัตว์เลี้ยงมีสุขภาพดี มีความเป็นอยู่ที่ดี พลอยทำให้สุขภาพจิตและร่างกายของคุณดีไปด้วย

ทำไมต้องหย่าร้าง

ทำไมต้องหย่าร้าง

“แรกรักน้ำต้มผักก็ว่าหวาน ” เราคงเคยได้ยินคำพูดจากผู้ใหญ่ที่คอยย้ำเตือนลูกหลานเมื่อถึงวันและวัยใกล้ออกเรือน เป็นความห่วงใยที่ปรารถนาให้ลูกหลานได้คิดไตร่ตรองไม่หลงระเริงไปตามอารมณ์ชั่ววูบก่อนจะปักใจเลือกคู่ครอง ในยุคสมัยที่ผู้คนใช้ความเร็วในการดำเนินชีวิต การใช้เวลาเลือกคู่ชีวิตก็สั้นลงเช่นกัน ส่งผลให้การเรียนรู้ระหว่างกันมีน้อยลงตามไปด้วย และนั่นอาจเป็นเหตุสำคัญที่นำมาซึ่งการหย่าร้างของหลายชีวิตคู่ เราลองมาดูกันว่าอะไรบ้างที่น่าจะเป็นชนวนเหตุให้เกิดการหย่าร้าง

การไม่มีเวลาให้กันและกัน “เธอควรต้องเข้าใจนะว่าฉันทำงานหนักหาเงินเลี้ยงครอบครัว” “ต้องเข้าใจนะงานนี้ฉันรักมากฉันต้องทุ่มเทให้ดีที่สุดเพื่อการเติบโตในหน้าที่การงานของฉัน” “เธอต้องเสียสละบ้างจะให้ได้ดั่งใจทุกอย่างคงไม่ได้” คำพูดทำนองนี้คงมีให้ได้ยินกันบ่อย ๆ ในบ้านที่ขาดความสมดุลในเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว การให้เวลากับงานมากเกินไปจนทำให้อีกฝ่ายไม่มีตัวตน หรือเหมือนถูกลืม ขาดการใส่ใจซึ่งกันและกันเป็นเวลาต่อเนื่องเป็นแรงผลักให้ระยะห่างระหว่างกันกว้างขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งนาน ยิ่งกว้าง และยากที่จะกลับมาบรรจบกันได้อีก การเติมเต็มในชีวิตส่วนตัว จึงสำคัญไม่แพ้การทำงานหนักเพื่อหารายได้มาเลี้ยงครอบครัว สองสิ่งนี้มีความจำเป็นที่ทุกชีวิตคู่ต้องพยายามประคับประคองคู่กันไป

สภาพเศรษฐกิจในครอบครัว ในยามที่ฐานะการเงินของครอบครัวมั่นคงก็มีความสุขกันเต็มที่ แต่เมื่อถึงวันทุกข์ เช่น หัวหน้าครอบครัวประสบปัญหาในการทำงาน เศรษฐกิจไม่ดี ความหงุดหงิด ระหองระแหงจะค่อย ๆ แทรกซึม โดยเฉพาะครอบครัวที่สามี หรือภรรยาหาเงินคนเดียวจะยิ่งส่งผลให้เกิดความสั่นคลอนในชีวิตคู่ได้ง่ายยิ่งขึ้น สิ่งหนึ่งที่มักจะพบ คือ การโยนความผิดให้กันและกัน ฝ่ายที่อยู่บ้านอาจรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า น้อยเนื้อต่ำใจจึงเป็นเหตุให้ชวนทะเลาะ บางคนอาจจะเคยชินกับการได้รับการดูแลเป็นอย่างดี พอถึงวันลำบากก็ไม่สามารถทนได้จึงขอแยกทาง หรือบางคนอาจจะพยายามกดดันให้ฝ่ายที่หารายได้พยายามดิ้นรนให้ได้เงินมาโดยไม่ได้ลงมาให้ความช่วยเหลือ หรือลดภาระการใช้เงิน เป็นต้น

ความไม่รู้จักพอ เรื่องนี้คงเป็นเรื่องปกติไปแล้วสำหรับคนเจ้าชู้ แม้จะมีคู่ชีวิตที่ดี แต่อาจมีเหตุปัจจัยที่ทำให้พลั้งเผลอไปมีรักใหม่ และอาจถลำลึกจนถอนตัวไม่ขึ้น อยากเก็บไว้ทั้งสองคนจะด้วยเหตุผลแห่งความผูกพัน หรืออาจมีภาระร่วมกันที่ต้องรับผิดชอบ เมื่อความอดทนสิ้นสุดไม่คนใดคนหนึ่งก็ต้องเป็นฝ่ายขอให้เกิดการหย่าร้าง การคิดถึงความรู้สึกของคนอื่นให้มากขึ้น ลดความอยากได้ อยากมี อยากเป็น ของตัวเองลงบ้าง จะทำให้ชีวิตคู่ยืดยาวมากขึ้น

อุปนิสัยเข้ากันไม่ได้ เหตุมักจะเริ่มจากการไม่พยายามปรับตัวเข้าหากัน ดึงดันอยู่บนความต้องการของตัวเอง และมักจะมีเหตุผลมาสนับสนุนความถูกต้องในความเห็นของตัวเองเสมอ เมื่อต่างฝ่ายต่างไม่ยอมกัน การกระทบกระทั่งบาดหมางย่อมเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้จะมีลูกเป็นโซ่ทองคล้องใจก็อาจไม่สามารถดึงรั้งให้ชีวิตคู่เดินหน้าตลอดรอดฝั่งได้ การพบกันคนละครึ่งทาง ให้เกียรติ และเคารพในสิทธิส่วนบุคคลของคนที่เรารักจึงน่าจะเป็นทางออกสำหรับเรื่องนี้

ขาดความไว้วางใจซึ่งกันและกัน นี่เป็นชนวนสำคัญที่สุดเรื่องหนึ่งที่เป็นสาเหตุแห่งการหย่าร้าง โดยเฉพาะคู่ชีวิตที่มีนิสัยหึงหวง หรือแม่บ้านที่สามีทำงานนอกบ้านเพียงคนเดียว ปัญหานี้มักเกิดจากการสื่อสารที่ขาดความชัดเจน ในเวลาที่เหมาะสม เช่น สามีจะต้องไปพบลูกค้าต่างจังหวัด แต่ไม่ได้บอกแผนการทำงานให้ภรรยาทราบ, มีโปรเจกต์พิเศษที่ต้องรับผิดชอบเพิ่มเติมอาจทำให้กลับดึกต่อเนื่อง, มีการทำงานที่จับคู่เป็นบัดดี้ทำงานเป็นผู้หญิงแล้วไม่ได้บอกภรรยาว่าใครเป็นใคร หรืออาจมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเคยทำผิดพลาดอาจจะโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจจนเป็นเหตุให้เกิดความไม่ไว้วางใจ เป็นต้น เหตุเหล่านี้มีโอกาสสูงมากที่จะนำมาซึ่งความเข้าใจผิดอย่างรุนแรง และอาจลุกลามไปถึงบุคคลอื่นที่มีส่วนเกี่ยวข้องได้ การสื่อสารที่ชัดเจน การพูดคุยระหว่างกันให้มากขึ้น การพาคู่ชีวิตไปมีส่วนร่วมในสังคมที่เป็นงานของแต่ละฝ่ายในบางวาระเพื่อให้ได้รู้จักเพื่อน ๆ รู้จักลักษณะงาน และสังคมของอีกฝ่ายจะช่วยทำให้ปัญหานี้ลดลงได้

ไม่ได้เริ่มต้นจากความรัก การแต่งงานที่เกิดจากเงื่อนไขทางสังคม หรือที่โบราณเรียกว่า “คลุมถุงชน” เป็นการเริ่มต้นชีวิตคู่ที่อยู่บนพื้นฐานความต้องการของคนอื่น ไม่ได้เกิดจากความปรารถนาของคนสองคน บางคู่สามารถเรียนรู้และปรับตัวเข้าหากันได้ดี และกลายเป็นความรัก เติบโตเป็นครอบครัวที่อบอุ่นยั่งยืนได้ แต่ส่วนใหญ่กลับไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อเวลาผ่านไปต่างฝ่ายต่างดิ้นรนโหยหาความสุขใส่ตัวเอง การบอกลากันจึงอาจเป็นคำตอบในระยะสั้นสำหรับคู่ที่ไม่ได้ครองด้วยความรัก

อิทธิพลจากมือที่สาม การเปิดรับให้มีบุคคลอื่นที่นอกเหนือจากคู่สามีภรรรยาเข้ามามีอิทธิพลต่อการการครองคู่ มีส่วนส่งผลกระทบต่อความคลางแคลง ระแวง นำสู่การแตกร้าวได้ง่าย เช่น แม่ไม่ชอบลูกสะใภ้ ก็มักจะพูดถึงลูกสะใภ้ในทางที่ไม่ดีเพื่อให้ลูกชายเลิกราในที่สุด หรืออาจเป็นแฟนเก่าที่ยังตัดใจไม่ขาดก็อาจมีโอกาสเข้ามายุแยง หรือสร้างความเข้าใจผิดให้เกิดขึ้นได้ หรือคำยุแยงจากเพื่อนบ้านก็เป็นอีกชนวนสำคัญของการหย่าร้าง ความหนักแน่นและเชื่อมั่นในคู่ครองของเราเป็นแก่นสำคัญที่จะหยุดปัญหานี้ได้

ผู้หญิงเก่งขึ้น และพร้อมยืนอยู่บนขาของตัวเอง ในอดีตผู้ชายเป็นเสาหลักของครอบครัว เป็นผู้นำ เป็นผู้รับผิดชอบความเป็นไปของสมาชิกในบ้าน แต่ปัจจุบันผู้หญิงสามารถหารายได้ และจัดการชีวิตได้ยอดเยี่ยมไม่แพ้ผู้ชาย หากวันหนึ่งผู้ชายมีพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น ผู้หญิงจึงไม่จำเป็นต้องอดทนต่อไป การหย่าร้างจึงกลายเป็นเรื่องปกติเมื่อพบว่าพวกเขาไม่มีโอกาสก้าวต่อไปด้วยกันได้แล้วจริง ๆ

ไม่ว่าการหย่าร้างจะมีสาเหตุมาจากเรื่องใดก็ตาม การที่คนสองคนได้มีโอกาสมาครองคู่อยู่ศึกษาซึ่งกันและกันย่อมเป็นประสบการณ์ใหม่อันทรงคุณค่าที่จะทำให้ทั้งสองฝ่ายได้เรียนรู้และเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ขึ้น ในบางกรณี การหย่าร้างอาจไม่ใช่คำตอบที่ผิด แต่อาจเป็นทางออกที่สวยงามสำหรับทั้งสองฝ่าย